COMBATIR EL CÁNCER: Código Europeo Contra el Cáncer

El Código Europeo Contra el Cáncer recoge algunas de las recomendaciones más importantes para la prevención y diagnóstico precoz de esta enfermedad. HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES AYUDAN A PREVENIR Y COMBATIR EL CÁNCER.

CÓDIGO EUROPEO CONTRA EL CÁNCER

  • NO FUME. Evite el hábito de fumar. NO FUME EN PRESENCIA DE NO FUMADORES.
  • EVITE LA OBESIDAD.
  • Realice ACTIVIDAD FÍSICA de manera moderada y regular.
  • Aumente el CONSUMO de FRUTAS, VERDURAS Y HORTALIZAS VARIADAS. Al menos realice una ingesta de CINCO RACIONES DIARIAMENTE. LIMITE el consumo de alimentos que contengan GRASA ANIMAL.
  • Si bebe ALCOHOL, ya sea cerveza, vino o bebidas de alta graduación, MODERE EL CONSUMO a un máximo de dos consumiciones diarias, si es hombre, o a una, si es mujer.
  • Tome precauciones y EVITE LA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL SOL. Es ESPECIALMENTE IMPORTANTE PROTEGER A NIÑOS Y ADOLESCENTES. Las personas que tienen tendencia a sufrir quemaduras deben tomar medidas protectoras durante toda la vida.
  • APLIQUE DE FORMA ESTRICTA LA LEGISLACIÓN DESTINADA A PREVENIR CUALQUIER EXPOSICIÓN A SUSTANCIAS CARCINOGÉNICAS. Siga las instrucciones de seguridad y salud sobre el uso de estas sustancias que pueden causar cáncer. Respete las normas dictadas por las oficinas nacionales de protección radiológica.

EL CÓDIGO EUROPEO CONTRA EL CÁNCER señala que:

Existen programas de salud pública que pueden prevenir el desarrollo de cánceres o aumentar la probabilidad de curar un cáncer:

  • Es recomendable que las MUJERES A PARTIR DE LOS 25 AÑOS se realicen PRUEBAS DE DETECCIÓN PRECOZ DE CÁNCER DE CUELLO UTERINO.
  • Es recomendable que las MUJERES A PARTIR DE LOS 50 AÑOS de edad se realicen pruebas de DETECCIÓN PRECOZ DE CÁNCER DE MAMA.
  • Los HOMBRES y las MUJERES A PARTIR DE LOS 50 AÑOS de edad deberían someterse a pruebas de DETECCIÓN PRECOZ DE CÁNCER DE COLON.
  • Es recomendable participar en PROGRAMAS DE VACUNACIÓN contra la infección por el virus de la HEPATITIS B.

Descarga la versión en español del Código Europeo Contra el Cáncer

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